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葡萄籽可以怎么吃?葡萄籽有什么食用功效?[图]

发布时间:2019-10-12 20:42:08

吃葡萄的时候很多人都觉得吐籽很麻烦,所以有的人会直接将葡萄籽吐掉,还有的人会嚼掉,但是葡萄籽并不好吃,所以一般的人都会将葡萄籽吐掉,其实葡萄籽可以吃,而且还具有很高的营养价值。那葡萄籽可以怎么吃?葡萄籽有什么食用功效?

1、葡萄籽是可以吃的

葡萄籽我们很多人都不太爱吃,它的味道有点涩涩的,但是它的营养价值却很高,这也是很少人知道的,因此吃葡萄的时候,葡萄籽也都是可以吃的。

2、葡萄籽的食用功效

第一点,很多人都了解葡萄籽对改善人体健康水平有非常重要的作用,但是却有部分人群对如何适用葡萄籽产生了疑惑或者误区, 认为只要在吃葡萄的时候,直接食用葡萄籽就可以达到对人体保健的效果,其实,不然,直接适用葡萄籽不但不会对身体起到任何积极的效果,而且,由于葡萄籽中 含有对人体有害的成分,服用之后会加重胃肠负担,不利于消化吸收,反而会引发胃黏膜发炎或消化性溃疡等。所以,葡萄籽不适合直接食用,建议大家,为了安全 起见,服用经过加工提炼后的葡萄籽,比如,全金葡萄籽软胶囊。

第二点,全金葡萄籽软胶囊主要成分为葡萄籽提取物,含多酚类物质原花青素(OPC),迄今为止所发现的最强效的自由基清除剂之一,其抗自由基氧化能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍。本品是从红葡萄籽中提取有效成分,含原花青素(OPC)高达95%。

葡萄籽我们也可以选择直接的食用,这种食用方法不仅不会危害到我们的健康,而且在一定的程度上可以提高我们身体的免疫力,随我们增强体质有很好的作用,而且可以一定程度上可以治疗一些疾病。

3、如何正确吃葡萄籽

1、注意挑选葡萄的类型。玫瑰香皮就很薄,种子也很小,吃起来就可以整个连着吃,如果买到皮很好吃很薄的那种,比如像新疆无核白,就连皮带肉一起吃下去了好。

2、取洗干净的整粒葡萄,放进榨汁机里,整个把葡萄粒打碎,打成葡萄汁,这样皮也碎了籽也碎了,而且有了果肉的成份也不觉得特别涩,特别适合老年人。

3、可以把葡萄籽儿留下来晒干了,在做一些点心的时候可以掺在里头。

4、若想获得葡萄皮和葡萄籽当中的好处,用牙齿来嚼、用舌头来搅拌、用唾液来提取,效果是相当不理想的。一个比较好的方法是自制葡萄酒,希望获得保健成分的朋友,不妨自己试一试。先准备一罐低价格的白酒,把玫瑰香等深色葡萄皮撕下来大量地扔进去。自己吐掉的葡萄籽用锤子或刀背砸碎,也扔进去。盖上盖子泡2周时间,经常摇动。随着时间的推移,葡萄皮的颜色逐渐变浅,而酒的颜色日益发红。这时候,把渣子过滤掉,或者去上面的清汁,就成为葡萄皮籽健康酒了。

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